In questo periodo storico più che mai c'è la necessità di rafforzare il sistema immunitario e non essere sopraffatti da stress, ansia e depressione. Al tantra yoga puoi affidare tutto: i tuoi pesi, le tue nevrosi, la tua tristezza, Tutta la tua umanità può essere portata nella pratica e trasformata. Questo percorso è un invito a scoprire quel tesoro che è custodito in te, quella parte intatta di te stesso che è sempre presente e a cui ci si può riconnettere, o quantomeno ricordare che la possiedi da sempre, e riattivarla.

Il tema principale di questo corso è l'ascolto. Esercizi sensoriali, respirazione, mindfulness sono le pratiche principali per ricordarti che possiedi la facoltà di ascoltare, che hai la facoltà di prestare attenzione a te stesso, che hai la possibilità di amarti così come sei. L'ascolto è amore, è la possibilità di poterti sentire amato. Significa ascoltare il corpo prima di dirgli cosa fare, significa ascoltare il flusso delle informazioni e lasciarsi sorprendere dal proprio ritmo.

Il corso è rivolto a tutti coloro che hanno il bisogno mantenere sano il proprio sistema piscofisico e di comprendere lo yoga. È rivolto ai neofiti dello yoga e ai praticanti più esperti. In generale, è un corso per tutti coloro che vogliono intraprendere un viaggio spirituale dentro se stessi.

Il corso ideato da Ojas Azzaro ha un approccio sensoriale, si ispira al Tantra Yoga Tradizionale, alla visione tantrica e poetica di Osho, e ad altri maestri contemporanei di consapevolezza. Secondo la tradizione tantrica, ogni essere ha in sé il seme della libertà. Ed è il presentimento di questa libertà che ci spinge a ricercare, a lasciarci andare alla gravità riconoscendo le nostre armature, tensioni e depressioni.

Il tantra yoga è uno stile di meditazione che sviluppa una capacità fondamentale: l’ascolto per percepirsi senza il giudizio della mente. Un ascolto comprensivo di quelle che erroneamente consideri limitazioni. Il tantra yoga è un rituale intimo che si può praticare da soli. Praticare Tantra Yoga è imparare a trovare un punto fermo in mezzo al vortice della vita. Significa tornare a casa.

Seguendo gli Otto Passi dello Yoga avrai la possibilità di avere una mappa per trasformare passo dopo passo le tue idee limitanti. Riscoprirai te stesso come essere vitale e pieni di dignità. Come avviene tutto ciò? Attraverso la mobilitazione corporea, il silenzio e l'essere in accordo con ciò che incontrerai.

Il corso è strutturato in 1 introduzione e 8 episodi (passi) suddivisi in teoria e pratica per un totale di 20 video. Ogni pratica yoga di questo corso è stata realizzata in versione video e in versione audio.